Závodníci startují z vody. Plavou se dva okruhy 2x250m. Plave se na dvě bojky. Bojka se obeplavává na levou ruku. Po prvním okruhu závodníci vylézají z vody, proběhnou pod obloukem a zabíhají zpět do vody do druhého kola plavecké disciplíny.
Pro závodníky je povoleno použít neopren.
V případě opravdu nepříznivého počasí a poklesu teploty vody, bude plavecká část zkrácena na 1 okruh plavání.
![](https://stekatlon.cz/wp-content/uploads/2023/05/DSC_5729.0003-1024x682.jpg)
![](https://stekatlon.cz/wp-content/uploads/2023/05/DSC_5961.0003-1-1024x682.jpg)